みなさまこんばんは！細野です！今日の暑さはかなり危険でしたね(・ω・｀)体を動かすと滝のように汗が出るので干からびるかと思いました
昔は34℃でも大丈夫だったのですが…だいぶ暑さに弱くなってきました
しばらく涼しかった分熱中症に気をつけたいところです！
クエン酸が疲れに効くので積極的に取りたいとこですね
ちなみに、暑い時はシャワーだけで済ませたくなると思うのですが、実は浴槽に入った方が疲れが取れやすいそうです！！
お風呂から上がる前に首筋を冷水で1分間冷やすと寝つきがよくなると以前聞いた事がありますね
よく食べてよく寝てよく動く…この3つを達成できた時、いつも以上に元気にいられる気がしました
暑さに負けずに頑張って行きましょう
先日休みだったので久しぶりにボウリングに行きました！エアコンが効いてるのに白熱し過ぎて汗だくになりました仕事も遊びも常に真剣です笑
昔は34℃でも大丈夫だったのですが…だいぶ暑さに弱くなってきました
しばらく涼しかった分熱中症に気をつけたいところです！
クエン酸が疲れに効くので積極的に取りたいとこですね
ちなみに、暑い時はシャワーだけで済ませたくなると思うのですが、実は浴槽に入った方が疲れが取れやすいそうです！！お風呂から上がる前に首筋を冷水で1分間冷やすと寝つきがよくなると以前聞いた事がありますね
よく食べてよく寝てよく動く…この3つを達成できた時、いつも以上に元気にいられる気がしました
暑さに負けずに頑張って行きましょう
先日休みだったので久しぶりにボウリングに行きました！エアコンが効いてるのに白熱し過ぎて汗だくになりました
仕事も遊びも常に真剣です笑